ГлавнаяРазное → Недосып и пересып укорачивают жизнь

Недосып и пересып укорачивают жизнь

Май 5, 2010 — 13:55 | Автор: Mefil | Рубрика: Разное | Нет комментариев

Совместное исследование проведенное специалистами Университета Уорвика (Великобритания) и Университета Неаполя (Италия) показало, что люди спящие менее 6-ти или более 9-ти часов еженощно, имеют на 12-ть процентов больше шансов умереть преждевременно, нежели те, кто спит по 6-8 часов.

В выше указанном исследовании учтены данные 16-ти предыдущих изысканий научных лабораторий США, Европы и юго-восточной Азии. Суммарно исследования охватили 1,3 млн. участников в возрасте старше 25-ти лет и изучено 100 000 зарегистрированных летальных исходов. Полные материалы опубликованы в научном интернет-издании «Sleep».

В исследовании также отмечается, что постоянный длительный сон (более 9 часов в сутки) может быть сам по себе причиной для беспокойства. Хотя, в отличие от короткого сна, сон в течение длительного времени не повышает риск преждевременной смерти, но может быть тревожным признаком не выявленных тяжелых или даже смертельно опасных заболеваний.

Как отметили исследователи, статистические данные показали четкую зависимость сокращения продолжительности жизни от продолжительности сна.

Поделиться ссылкой:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Buzz

Похожие статьи:

Rambler's Top100 Рассылка 'Обзор новостей о похудении и здоровом образе жизни'