Сводной группой исследователей из «Middleton Memorial Hospital in Madison» и «University of Wisconsin» было однозначно показано, что долгосрочные низкоинтенсивные физические упражнения не только не вредят при хронических болях в опорно-двигательном аппарате, но и способны их значительно уменьшить. Исследование проводилось на 100-та тысячах ветеранов испытывавших хронические костно-мышечные боли фибромиалгического типа.

Ранее, подобные результаты были получены на лицах с ожирением специалистами из Норвегии и Дании.

Как отметили исследователи, при болях подобного типа выявлен парадокс – краткосрочные высокоинтенсивные нагрузки усиливали боль, а вот долгосрочные низкоинтенсивные наоборот существенно снижали.

Статья: Exercise Alters Pain Sensitivity in Gulf War Veterans With Chronic Musculoskeletal Pain
Источник: The Journal of Pain