ГлавнаяСпорт и физкультура → Йога мощнейшее средство повышения уровня ГАМК в мозге и лечении тревожных расстройств психики

Йога мощнейшее средство повышения уровня ГАМК в мозге и лечении тревожных расстройств психики

Август 22, 2010 — 11:19 | Автор: | Рубрика: Спорт и физкультура | Нет комментариев

Исследователи из Университета Бостона (США) выяснили, что йога может превосходить любые другие формы лечения тревожных расстройств с помощью физических нагрузок. Такой эффект объясняется тем, что техники йоги повышают содержание гаммааминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге, что положительным образом влияет на психическое состояние.

12-ти недельные исследования проводились на двух группах здоровых людей. Первая группа занималась йогой три раза в неделю по 1-му часу, а вторая в то же время занималась умеренными физическими нагрузками (ходьба).

Статья: Yoga May Elevate Brain GABA Levels, Suggesting Possible Treatment For Depression

Источник: Science Daily

Поделиться ссылкой:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Buzz

Похожие статьи:

Rambler's Top100 Рассылка 'Обзор новостей о похудении и здоровом образе жизни'