На основании четырехлетних исследований завершенных в «UT Southwestern Medical Center» выяснилось, что физические упражнения могут не только в 50-ти процентах случаев стать мощным вторым лекарством в комбинированной терапии тяжелых депрессивных состояний, но и у некоторых пациентов позволяют полностью отменить фармакологические препараты. Полные материалы исследований опубликованы в «Journal of Clinical Psychiatry».

Прим. Mefil: Высокая терапевтическая эффективность физических выявлена не только в психиатрии, но и при лечении множества заболеваний и онкологических в т.ч.

Как выяснили исследователи, такой серьезный антидепрессивный эффект присущ не только очень интенсивным физическим занятиям, но и вполне умеренным. В 30-ти процентах случаев к концу эксперимента у пациентов выявлена стойкая ремиссия, а еще у 20-ти процентов диагностировано значительное улучшение состояния.

Исследования проходили на группе пациентов от 18-ти до 70-ти лет обоих полов, которых не переводили на прием селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Заключения делались на основе 12-ти недельных регулярных физических упражнениях на беговой дорожке или велотренажере, в т.ч. и на дому у пациентов. Исследования показали, что у женщин с семейной историей психиатрических заболеваний эффект достигается при умеренных нагрузках, а для тех у кого не было такой наследственности требовались более высокоинтенсивные. У мужчин подобной взаимосвязи не выявлено, но эффект наступал только от высоких нагрузок.

Публикация: Physical training can substitute effectively as second ‘medication’ for people diagnosed with depression
Источник: UT Southwestern Medical Center