ГлавнаяСпорт и физкультура → Йога способна предотвратить болезни

Йога способна предотвратить болезни

Январь 12, 2010 — 17:24 | Автор: | Рубрика: Спорт и физкультура | Нет комментариев

Исследователями из Университета штата Огайо (США) показано, что регулярные занятия йогой способны привести к положительному изменению составу крови и значительно снизить риски воспалительных заболеваний возникающих при возрастных изменениях или из-за перенапряжения. Полные материалы работы опубликованы в интернет-журнале «Psychosomatic Medicine».

Как выяснилось при исследованиях проведенных на женщинах практикующих йогу, под воздействием регулярных упражнений в крови значительно снижается уровень цитокина интерлейкина 6 (IL-6).

Цитокины – информационные молекулы имеющие глобальное значение и регулирующие все системные и межклеточные взаимодействия. Цитокин IL-6 оказывает прямое влияние на сердечно-сосудистые заболевания, диабет типа 2, артрит и на тяжелые возрастные заболевания.

В общей сложности в исследовании приняли участие 50-т женщин со средним возрастом 41-н год и были разделены на две группы – «новички» получившие от 6-12 занятий и «гуру», регулярно практиковавшие йогу минимум два раза в неделю и на протяжении не менее двух лет. Мониторинг состояния проводился по двум параметрам: текущий биохимический анализ крови через венозный катетер и ряд психологических тестов.

Биохимические тесты показали, что уровень IL-6 у «новичков» был выше на 41-н процент по сравнению с «гуру». Однако все остальные положительные воздействия йоги были одинаковыми для обеих групп.

Исследователи пока не могут указать какие именно механизмы задействует йога, но однозначно утверждают, что даже краткосрочные занятия оказывает мощный оздоровительный эффект на биохимический состав крови и на психологическое состояние.

На данном этапе исследователи наметили новое направление по изучению влияния йоги на женщин выживших после лечения рака груди и заняты поиском 200-т добровольцев.

Поделиться ссылкой:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Buzz

Похожие статьи:

Rambler's Top100 Рассылка 'Обзор новостей о похудении и здоровом образе жизни'