ГлавнаяВведение → О сайте

О сайте — Часть 7

2008, Декабрь 1 | Автор: | 7 Комментариев »

Чтобы Вам легче было воспринимать информацию, постараюсь описать все простым языком. Говорить будем о многом, что прямо или косвенно связано с ожирением. Без подробного и многостороннего раскрытия тем, невозможно понять сам принцип похудения и как уберечься от коммерческих челюстей “Wellness Industry”. Так же, данный ресурс позволит Вам самостоятельно определить профессиональный уровень специалистов, с которыми столкнетесь или сталкиваетесь.

Все же, начните борьбу с ожирением с посещения врача, а не фитнес клуба или приема БАД, лекарственных средств и пр.!

Чтоб избежать ошибок в процессе похудения, поэтапно рассмотрим основные научные истины, массовые заблуждения, уловки бизнеса и как правильно начать процесс:

  • Популярные формулы и методики для расчета идеальной массы тела – история заблуждений;
  • Избыточный вес – классификация и причины ожирений, лабораторные анализы;
  • Почему надо начинать изменение фигуры с посещения врача, а не спортзала;
  • Фармакологические средства, используемые в процессе лечения ожирений — их положительные и негативные побочные эффекты;
  • БАД, витамины, протеиновые смеси, жиросжигатели, энергетические напитки и т.п.;
  • Почему нельзя принимать любые препараты (даже витамины) без назначения врача;
  • Популярные журналы, телевидение, интернет — почему и как нас сознательно обманывают;
  • Фитнес клубы и популярные методики тренинга, одежда и аксессуары для спорта. Какими должны быть эффективные и безопасные методики физического тренинга;
  • Модные диеты и их негативные последствия — нарушение обменных процессов, изменения во внутренних органах, разрушение психики и др.;
  • Диетология и научно обоснованные принципы питания.

На данном этапе перечислены не все темы – по мере завершения статей расширится и перечень.

При развенчивании мифов, будем параллельно изучать методики, одобренные Минздравом и признанные во всем мире. Затем, когда разберемся с базовыми вопросами, приступим непосредственно к научно обоснованному процессу похудения, питания и способам улучшения общей физической формы.

Рекомендую читать внимательно и не перескакивать через темы, т.к. это фактически пошаговая инструкция действий по борьбе с ожирением. Иначе, Вам будет непонятно, как избежать обмана и невежества, добиться результата и что выбрать конкретно для себя. Одного, общего рецепта для всех найти невозможно.

Надеюсь, мои усилия по изучению проблем похудения и сопутствующих подводных камней, помогут Вам сделать правильный выбор. Более того, хотелось бы, чтоб специалисты нашли ошибки, раскритиковали и приняли участие в развитии тем.

Огромная просьба, присылая критический или иной материал, давайте ссылки на источники Вашего утверждения — нарушение авторского права или искажение первоисточников, не лучший способ вызвать доверие.

Далее: О врачах и клиниках лечащих ожирение >

Поделиться ссылкой:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • Twitter
  • Blogger

Комментарии (7)

  1. Екатерина

    Добрый день! Спасибо за такой прекрасный сайт. Присоединяюсь к предыдущему комментатору-для меня это очень большая находка на просторах Интернета!

  2. Наталья

    Автор, аплодисменты!!! Не язык, а лазер (в плане острословия и злободневности)! Искала информацию по Глюкобаю, наткнулась на Ваш сайт, и провела за ним пол дня. Считаю для себя ОГРОМНОЙ удачей найти такой источник информации по данной проблематике. Спасибо за труды!

  3. Вил

    Отличный у вас сайт. Нравиться тема и, что немаловажно, стиль и способ изложения материала. Буду вашим постоянным читателем.

  4. Андрей

    может показаться смешно, но где ж его такого толкового и самое главное холявного или хотя б полухалявного найти? :) )…

    я слегка ухмыльнулся, когда девушка с УЗИ порекомендовала мне похудеть…
    да похудеть, но как? :)

    ну спорт да…согласен, но…вообще я впервые столкнулся с адекватной статьей еще до «метформина» — потом забросил…
    в ней писалось о «жестоком» похудении — и как я понял статью писала девушка, которая занималась опытами и дошла в своих изысках до инсулина и соотношения его и жировой ткани и сахара и многих других веществ….

    она не рекомендовала хавать всякую дрянь, кста немного позже я наткнулся на метформин, а потом на тогда еще эксперементальные препараты…но в скоре не было времени, часть инфы потерял, но она была суперинтересной….

    наилучшая ее рекомендация была сжигание жира «сердцем», — она описывала это так — 120 ударов в минуту на протяжении более 30-40 минут…

    вот сейчас этой инфы расплодилось в нете масса- но она не подтверждена ничем, так только где-то передрали переписали испорченным телефоном, даже не вникнув в суть процессов…а у той девченки действительно было интересно…

    • Где искать «толкового», да еще халявного врача не подскажу — дефицит нонче с ними.

    • Татьяна

      сжигание жира сердцем — вероятно, имеются в виду кардиупражнения. Локально они удалить жир не могут, но в целом способствуют снижению веса и уменьшению жира.

      Одно время я регулярно 2 — 3 раза в неделю каталась на велотренажере от 40 мин до часа — результаты были изумительными. Надо возобновить.

  5. Владимир

    «Если дружите с мозгом и хотите избавиться от ожирения, то в первую очередь найдите толкового врача и не занимайтесь самодеятельностью. Худший способ лечения это методика «а вот моя подруга пробовала и ей помогло!».
    Золотые слова!

Добавить комментарий

 
Рассылка 'Обзор новостей о похудении и здоровом образе жизни'