Эхинацея: преимущества, эффективность и побочные эффекты

описание преимущества влияние на организм побочные эффекты Что такое Эхинацея? Эхинацея – популярное лекарственное растение, с давних времен известное благодаря многим своим целительным свойствам. Сегодня его часто используют для профилактики или лечения респираторных и вирусных заболеваний, в том числе гриппа. Эхинацея относится к роду травянистых цветковых растений семейства Астровых или Сложноцветных. Эхинацея также известна как […]

15 хитростей с клейкой лентой для лучшего фитнеса

Хотя мы не собираемся использовать этот материал для ремонта нашей мебели или автомобилей, мы собираемся начать выкапывать клейкую ленту из ящика для мусора немного чаще. Оказывается, универсальный клей – это сцепление, когда дело доходит до поддержания здоровья и формы. Наши партнеры из Greatist недавно составили список из 15 хитрых уловок изоленты для улучшения здоровья и […]

10 причин, по которым ваша квартира сводит ее с ума, и что с этим делать

Когда женщина входит к вам домой, вы хотите, чтобы у нее возникло непреодолимое желание вернуться, а не желание убежать с криком. Мы поговорили с 10 женщинами, которые, к сожалению для обеих сторон, испытали последнее. Они рассказали о самых грубых и вызывающих раздражение беспорядках, с которыми они сталкивались в квартире парня. Но мы не собираемся оставлять […]

10 послетренировочных закусок, которые можно приготовить из 5 или менее ингредиентов

Всем нам знакомо это чувство: вы только что завершили изнурительную тренировку высокой интенсивности и сожгли кучу калорий. И как только вы вернетесь домой, вы будете готовы проглотить первое, что у вас на глазах. Это понятно, если только после тренировки вы не перекусите остатками пиццы пепперони или лишним бостонским кремовым пончиком. Но вот реальность: вы не […]

«Рецепт на всю жизнь» врача: умеренные упражнения 30 минут в день

Регулярные и последовательные упражнения отлично подходят для улучшения многих вещей в вашей жизни – образа тела, привлекательности для женщин и общего состояния здоровья – поэтому поздравляю с посещением мужского фитнеса , потому что мы расскажем вам, как легко интегрировать простые и эффективные тренировки в свои жизнь. Но если посвятить себя тренировкам даже в возрасте 65 […]

Ункария томентоза

В нашем научно-обоснованном анализе uncaria tomentosa содержится 46 уникальных ссылок на научные статьи. Эта страница регулярно обновляется и включает в себя самые последние доступные данные клинических испытаний. У каждого члена нашей исследовательской группы не должно быть конфликтов интересов, в том числе с производителями пищевых добавок, пищевыми компаниями и отраслевыми спонсорами. В команду входят исследователи питания, […]

Зимний блюз – не повод пропустить тренировку

Обычно депрессию в холодную погоду принято относить к еще одному случаю так называемого САР, или сезонного аффективного расстройства – депрессивного состояния, которое, по мнению экспертов, может быть вызвано нехваткой солнечного света в темные месяцы, что может нарушить циклы сна организма и даже влияют на выработку улучшающего настроение серотонина в мозге.  Но исследование Университета штата Орегон, […]

Жизнь рядом с тренажерным залом может помочь вам оставаться стройнее, а рядом с местом быстрого питания побольше

Если вы живете далеко от спортзала, то более вероятно, что ежедневная тренировка пота может показаться вам гигантской рутинной работой, а не быстрым пит-стопом, который идеально вписывается в ваш распорядок дня. И когда вы живете прямо на улице от закусочной, ограничение себя одним небрежным чизбургером в неделю – довольно значительное достижение, верно? Правильно. Поэтому неудивительно, что […]