12 продуктов, которые нужно вынуть из холодильника навсегда

Когда вы росли, ваш холодильник, вероятно, всегда был заполнен такими продуктами питания, как сыр и йогурт. Проблема в том, что если вы не разбираетесь в качестве еды и напитков, эти повседневные приемы пищи могут объяснить, почему вы не можете сбросить эти последние пять фунтов – или почему ваш доктор внезапно заинтересовался вашим кровяным давлением. .

Если вы питались следующими продуктами, пришло время капитального ремонта кухни. Выбросьте мусор и замените его более здоровыми альтернативами. Делая эти переключатели, вы будете на пути к наращиванию мышечной массы, очистке артерий и получению пресса, который вы тренируете в спортзале каждый день.

СКАЧАТЬ Приложение 21-Day Shred  для iOS, чтобы получить полную программу тренировок, диету и многое другое. Нет iOS? Нет проблем. Получите КОПИЮ PDF-файла .

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *