5-HTP

Что такое 5-HTP

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

5-HTP – это соединение, которое в головном мозге превращается в серотонин. Серотонин – один из основных нейромедиаторов, участвующих в обеспечении счастья и антидепрессии.

5-HTP успешно используется для восстановления уровня серотонина у тех, кто может страдать от пониженного уровня серотонина, например, у людей с депрессией и у людей с высоким уровнем воспаления (обычно наблюдается при метаболическом синдроме).

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Типичная доза 5-HTP находится в диапазоне 300-500 мг, которую следует принимать один раз в день или разделенными дозами. Более низкие дозы также могут быть эффективными, хотя обычно в сочетании с другими веществами.

С целью уменьшения потребления пищи 5-HTP следует принимать во время еды, поскольку он увеличивает чувство насыщения от приема пищи (а не снижает аппетит / чувство голода).

5-HTP не следует принимать с какими-либо неврологическими препаратами, которые были прописаны в качестве антидепрессантов или для других когнитивных целей, если только это не разрешено врачом. Это наиболее важно для использования SSRI, когда комбинация с 5-HTP потенциально смертельна.

На заметку

  • Ноотропный
  • Снятие стресса

Прочие функции:

  • Настроение

Основная функция:

  • Потеря жира

Также известный как

5-гидрокситриптофан, предшественник серотонина

Предупреждение

Хотя токсичность серотонина не наблюдалась у людей при совместном приеме 5-HTP и антидепрессантов, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы решите объединить их вместе.

5-HTP нервно активен за счет повышения уровня серотонина и будет ощущаться, но его действия скорее вызывают эйфорию или счастье, чем стимулируют.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *