Послушайте, мы поняли: мы живем в будущем, и с Twitter, Instagram и Facebook чертовски невозможно оставаться без телефона в течение длительного периода времени.
Тем не менее, трудно игнорировать цунами научных данных, показывающих, насколько вредна для вашего здоровья зависимость от смартфонов.
Вот пять фактов, которые следует помнить, когда в следующий раз вы возьмете телефон на работе, в тренажерном зале или по дороге на работу.
1. Вы станете счастливее
Около 55% людей считают, что передышка от постоянного просмотра смартфонов сделает нас счастливее.
2. Вы улучшите образ своего тела.
Примерно 26% считают, что социальные сети – это негативная сила, которая влияет на наше психическое здоровье и благополучие, способствует беспокойству и ухудшению образа тела .
3. Вы укрепите отношения
Около 68% согласны с тем, что фаббинг или просмотр смартфона вместо того, чтобы слушать, портят время, которое мы проводим с друзьями и семьей, и мешают сексуальному отдыху.
4. Вы будете меньше болеть
Согласно исследованию, опубликованному в Annals of Clinical Microbiology and Antimicrobials, примерно в 95% телефонов есть бактерии, которые могут вызывать и распространять болезни . Продезинфицируйте свой смартфон спиртовой салфеткой, чтобы свести к минимуму количество бактерий.
5. Вы снизите риск автомобильных аварий.
Около 80% людей разговаривают по телефону за рулем. Это может показаться неважным, но это приводит к снижению функции мозга и может привести к несчастным случаям. Фактически, 40% участников исследования сообщили об аварии или близкой к аварии, когда кто-то вел машину и разговаривал по телефону.