1. Заправки в бутылках
Выберите ранчо, Цезарь или Френч и вы
2. Сушеная клюква
В умеренных количествах фрукты доставляют жизненно важную ню
3. Гренки
Масляный обработанный хрустящий хлеб? Если вы думаете, что это место в свежем салате, вы ошибаетесь. Если вам нужны углеводы, покупайте их где-нибудь в другом месте – предпочтительно из сложных углеводов, таких как сладкий картофель или киноа (которые вы также можете добавить в салат). Все гренки предлагают вашему телу дополнительные калории и кратковременный всплеск энергии,
4. Салат айсберг
Трудно испортить самую легкую часть салата – зелень. Вся зелень предлагает некоторый уровень фитока.
5. Сыр
6. Цукаты
Измельченные или нарезанные грецкие орехи и миндаль станут отличным дополнением к богатому овощами салату. Самая большая ошибка, которую вы можете сделать здесь (помимо того, что переборщите с порцией) – это предпочтение засахаренным орехам, а не натуральным. Вы можете догадаться, что орехи в сахарной глазури не нужны