6 лучших приложений для отслеживания сна, которые помогут вам получить необходимый отдых

В наши дни трудно получить хороший ночной сон , будь то работа, уход за детьми, бессонница или связанные со сном состояния, такие как апноэ во сне.

Хорошая новость: множество мобильных приложений помогут вам лучше выспаться.

Хотя многим приложениям, отслеживающим ваш сон, требуется устройство слежения, которое может стоить от 50 до колоссальных 400 долларов, есть еще немало вариантов, которые вообще не требуют трекера и вместо этого используют датчики, встроенные в ваш телефон. Если вы ищете дешевый и удобный способ проверить свой сон, попробуйте эти приложения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *