6 лучших приложений для отслеживания сна, которые помогут вам получить необходимый отдых

Цикл сна

Если вы хотите просыпаться, когда вы спите максимально легким, попробуйте Sleep Cycle, приложение от Northcube за 99 центов. Приложение доступно для iOS и Android и записывает процент качества сна и среднее время нахождения в постели. Также указывается, когда наступила самая короткая ночь сна. Sleep Cycle использует акселерометр iPhone для отслеживания фаз сна, а приложение будит вас во время легкого сна. Будьте готовы спать со своим iPhone.

SleepBot

Это бесплатное приложение для iOS и Android включает трекер движения, который использует акселерометр смартфона. Он также отслеживает циклы сна и записывает уровни звука. SleepBot содержит подробные таблицы, в которых история сна разбивается по дате, времени сна, времени бодрствования, часам сна и долгу или количеству потерянного сна.

MotionX-24/7

Это приложение отслеживает движения вашего тела в постели, чтобы определять качество вашего сна. MotionX-24/7 записывает аудиоклипы, когда человек храпит или двигается посреди ночи. Кроме того, вы можете настроить приложение так, чтобы оно будило вас в оптимальное время цикла сна. Приложение также обеспечивает просмотр вашего легкого сна, глубокого сна и общего времени сна. Он также воспроизводит белый шум или музыку, которые автоматически исчезают, когда вы засыпаете.

Время сна

Приложение «Время сна» от Azumio за 1,99 долл. США отслеживает фазы легкого и глубокого сна и отображает графики на основе данных, полученных с помощью акселерометра смартфона. Он включает алгоритм, разработанный в Стэнфордском университете для анализа циклов сна. Время сна оценивает ваш сон со средним процентом эффективности. Вы можете выбрать звуковые пейзажи, например океанские волны или шторм в тропическом лесу. Обратите внимание, что приложение не работает, если телефон блокируется ночью.

Умный будильник

Вы когда-нибудь хотели услышать, как вы звучите ночью?

Режим сна как Android

Этот мобильный инструмент от AppBrain использует акселерометр вашего телефона, чтобы отслеживать, когда вы спите или бодрствуете, отслеживая движения ваших мышц. Sleep As Android, разблокированная версия которого стоит 3,19 доллара, является одним из многих приложений для сна, которые позволяют публиковать данные о сне в Facebook или Twitter. Он также выполняет резервное копирование данных на онлайн-платформу хранения SleepCloud.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *