6 обменов конфет, чтобы утолить сладкоежку без лишнего веса

Reeseand # 8217; s чашки с арахисовым маслом

Шоколадно-арахисовое масло=продано. Это, возможно, лучшая комбинация конфет, но вы не осмеливаетесь смотреть на пищевой профиль упаковки Reese’s Peanut Butter Cups: две чашки содержат 210 калорий, 13 граммов жира и 21 грамм сахара. Кроме того, учитывая, насколько они вкусны, мы все знаем, что одна чашка превращается в пять, а значит, и ваш ежедневный план диеты.

17,97 долларов США за 3 сумки, getunreal.com

Плитка молочного шоколада Hersheyand # 8217; s

Весь шоколад, не более того – лучший способ удовлетворить любого сладкоежка. И хотя батончик из молочного шоколада Hershey’s может справиться со своей задачей, он также вызовет всплеск инсулина, когда это не является оправданным, – а это может сделать с вашей системой самые разные неприятности.

Жевательные конфеты Haribo Gold-Bears

Мармеладные мишки – лучший выбор, если вы хотите чего-нибудь фруктового. Однако жевательные конфеты Haribo Gold Bears Gummi Candy сделаны из ингредиентов, которые вредят вашему телосложению, даже если размер порции составляет всего 17 штук. Список ингредиентов: кукурузный сироп, сахар, желатин, декстроза, лимонная кислота, кукурузный крахмал, искусственные и натуральные ароматизаторы, фракционированное кокосовое масло, карнаубский воск, покрытие из пчелиного воска и искусственные красители Желтый 5, Красный 40 и Синий 1. Вы действительно хотите проглотить все это?

Цена варьируется в зависимости от размера, nut.com

Mand # 038; Mand # 8217; s Молочный шоколад

С этими любимыми шоколадными конфетами легко полностью потерять (порционировать) контроль. Пять скоро превращаются в 35, которые затем превращаются в пять сумок. Но вот ваш недостаток: одна порция молочного шоколада MandM содержит 240 калорий, 10 граммов жира (6 граммов насыщенных жиров) и 30 граммов сахара.

Бар с 3 мушкетерами

Вам действительно нужно съесть огромный батончик из трех мушкетеров? Черт возьми, настоящие мушкетеры, вероятно, их даже не ели.

Snickers Bar

Всем нравится классический батончик Snickers, но в одном батончике есть потрясающий результат: 215 калорий, 11 граммов жира и 20 граммов сахара.

Что вам понадобится:

Для нуги
• 1/2 стакана сливочного миндального масла
• 2 столовые ложки кленового сиропа
• 1 столовая ложка кокосовой муки
Для карамельной начинки
• 12 мягких фиников Medjool без косточек (около 3/4 стакана в упаковке)
• 1/3 стакана воды
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
• 1 столовая ложка растопленного кокосового масла
• 1/4 стакана нарезанного арахиса
Для шоколадной глазури
• 1 стакан кусочков темного шоколада
• 1 чайная ложка кокосового масла

Рекомендации
Для слоя нуги смешайте в миске миндальное масло, кокосовую муку и кленовый сироп. Затем прижмите тесто к противню, выстланному вощеной бумагой, в форме прямоугольника. Он должен быть толщиной 1/2 дюйма. Поместите в морозильную камеру для застывания. Пока