Остановите нас, если вы слышали это раньше: вы постоянно тренируетесь каждую неделю, но не видите потери веса. В чем проблема?
К сожалению, здесь может действовать целый ряд факторов, включая те, о которых вы, возможно, даже не догадывались, добавляли лишние килограммы. Но если бы мы предложили с чего начать, мы бы посоветовали внимательно изучить эти шесть привычек, от которых, возможно, придется отказаться, если вы серьезно относитесь к похудению.