7 правил, которые можно и нельзя делать для более здорового и работающего мозга

Секрет  мозга,  который всегда в игре: оставаться здоровым с головы до ног. По словам Джеймса Мастрианни, доктора медицины, доктора философии, директора Центра комплексной помощи, такие привычки, как контроль артериального давления и уровня холестерина, сбалансированное питание и избегание лишнего стресса, способствуют лучшему функционированию ума. и исследования нарушений памяти в Медицинском университете Чикаго. Кроме того, эти привычки являются лучшей защитой мозга от естественной потери памяти, которая возникает в результате старения и длительных неврологических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

Следуйте этим советам и рекомендациям, чтобы ваш мозг работал максимально усердно сейчас и позже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *