9 статистических данных о здоровье, которые действительно имеют значение, и когда их проверять

1. Часы сна (ЕЖЕДНЕВНО)

2. Пульс в состоянии покоя (ЕЖЕДНЕВНО)

3. Вариабельность сердечного ритма (ЕЖЕДНЕВНО)

4. VO2 MAX (ЕЖЕМЕСЯЧНО)

5. Объем талии (ЕЖЕМЕСЯЧНО)

6. Процентное содержание жира в организме (ЕЖЕМЕСЯЧНО)

7. Артериальное давление (ЕЖЕГОДНО)

8. Холестерин (ГОД)

9. Уровень сахара в крови (ГОД)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *