Афрамомум мелегуэта

Что такое Афрамомум мелегуэта

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Aframomum melegueta (перец аллигатора, райские зерна) – это трава, семена которой традиционно используются в основном в качестве острой специи для приправы пищи. Эта трава ботанически принадлежит к тому же семейству, что и имбирь, и имеет много биоактивных веществ, и традиционно (с медицинской точки зрения) использовалась в основном для здоровья пищеварительной системы и кишечника с некоторыми другими спорадическими применениями, не связанными с едой.

Если посмотреть на доказательства, то большая их часть носит предварительный характер, и полный композиционный анализ, похоже, не существует на данный момент. Кажется, он очень похож на имбирь и имеет многие из тех же биоактивных веществ.

Aframomum melegueta, по- видимому, обладает некоторыми антидиабетическими и противодействующими ожирению механизмами, хотя ни один из них не является примечательным (одно исследование, проведенное на людях, подтвердило увеличение скорости метаболизма, но потребовало как воздействия холода, так и коричневого жира на человека, о котором идет речь. как предпосылки). Свойства афродизиака и повышения уровня тестостерона являются предварительными (первые не кажутся слишком сильными по сравнению с другими травами), а механизмы антиэстрогена все еще довольно предварительные и не имеют никакого практического значения.

Aframomum melegueta может быть многообещающим добавлением специи в рацион в надежде на перестройку тела, особенно для мужчин, но в целом отсутствуют доказательства, подтверждающие его использование в качестве добавки, и более высокие пероральные дозы могут иметь некоторую токсичность, связанную с ними. (что требует более тщательного изучения)

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

В единственном текущем исследовании на людях использовался 95% -ный этанольный экстракт Aframomum melegueta в дозе 10 мг в день. Нет никаких доказательств того, что это оптимальная доза, но кажется, что это достаточно низкая доза, чтобы саму специю можно было добавлять в пищу.

На заметку

  • Специи
  • Афродизиак
  • Бустер тестостерона

Основная функция:

  • Потеря жира

Также известный как

Зерна рая, перец мелегуэта, перец аллигатора, гвинейский перец, гвинейское зерно

Хорошо сочетается с

  • Воздействие холода (было предварительным условием для исследования на людях, чтобы увеличить скорость метаболизма)

Предупреждение

  • Оказывается, что он сильно ингибирует некоторые ферменты CYP3A, включая CYP3A4, и, таким образом, создает высокий риск неблагоприятных лекарственных взаимодействий.

  • Когда-то высокие дозы вызывали снижение фертильности у женщин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *