Бактерии в фекалиях могут быть связаны со способностью похудеть

Вы когда-нибудь задумывались, склонны ли вы к похудению генетически? Ответ может скрываться в ваших кормах.

Недавние исследования показали, что анализ стула может научить врачей гораздо большему, чем просто то, достаточно ли вы съели грубые корма и клетчатку. Это связано с тем, что кишечные бактерии, выделяемые с вашими отходами, могут пролить свет на то, что происходит с вашей иммунной системой, состоянием желудочно-кишечного тракта и даже здоровьем мозга. (Да, мы снова говорим о кишечных бактериях.)

Исследователи из Копенгагенского университета связали тип бактерий, обнаруживаемых в ваших фекалиях, с тем, можете ли вы легко сбросить килограммы с талии. В новом исследовании ученые дали 31 участнику новую нордическую диету – корнеплоды, темно-зеленые листовые овощи, фрукты и ягоды, лосось, дичь и кормовой корм – в течение 26 недель; участники потеряли почти 8 фунтов. Остальные 23 человека в исследовании придерживались средней датской или западной диеты и потеряли около 4 фунтов.

Затем участники исследования были разделены на группы на основе популяций кишечных бактерий в их, как вы уже догадались, образцах стула. Любопытный результат? Только около половины людей, соблюдающих «более здоровую» диету New Nordic, теряли вес, если у них был определенный уровень бактерий. «Другая половина населения, похоже, не прибавит в весе от этого изменения диеты», – сказал доцент Мадс Фийл Хьорт, доктор философии, кафедры питания, физических упражнений и спорта Университета Копенгаген. «Эти люди должны сосредоточиться на других рекомендациях по питанию и физической активности, пока не будет определена стратегия, которая им особенно подходит.

«Это важный шаг вперед в создании индивидуальных рекомендаций по питанию. Рекомендации, основанные на этих знаниях о кишечных бактериях, скорее всего, будут более эффективными, чем подход «один размер для всех», который часто характеризует диетические рекомендации и рекомендации по питанию ».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *