Клопогон кистевидный

Что такое Клопогон кистевидный

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Черный кохош – это растение, произрастающее в Северной Америке, которое традиционно использовалось при когнитивных и воспалительных заболеваниях, но приобрело популярность благодаря своей способности лечить вазомоторные симптомы менопаузы; в первую очередь приливы и ночная потливость. Согласно некоторым опросам, это одна из самых популярных и самых продаваемых добавок в западном мире (10- место в 2008 году).

Исследования по этому поводу весьма неоднозначны. Большая часть данных свидетельствует в пользу эффективности черного кохоша для лечения вазомоторных симптомов, но в основном состоит из неслепых исследований; Поскольку эффект плацебо может уменьшить количество жалоб в период менопаузы, необходимо ослепление. Эффективность была продемонстрирована слепыми исследованиями черного кохоша, но многие из них смешиваются с потреблением других соединений. Было проведено несколько слепых исследований черного кохоша без каких-либо других соединений, которые в основном делятся пополам по эффективности, если не в пользу «отсутствия значительных эффектов» из-за качества данных и размера выборки.

Помимо сомнительной эффективности, черный кохош кажется безопасным. Он неэстрогенный (несмотря на то, что в прошлом считалось, что он влияет на эстроген) и может действовать центрально (в головном мозге) через серотонин, дофамин или опиоиды. Сообщалось о расстройстве желудка, которое, по-видимому, связано с черным кохошем у некоторых людей, но сообщения о токсичности для печени, по-видимому, не связаны с травой черного кохоша. Эти отчеты существуют, но их нельзя логически связать с Black Cohosh.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

При использовании изопропанольного экстракта (обычно продаваемого под торговой маркой Ремифемин) 20-40 мг ежедневно используются в дозах 20 мг; прием 20 мг дает дозировку один раз в день, тогда как прием 40 мг – это дозировка 20 мг дважды в день. Эта дозировка (20-40 мг) дает 1-2 мг тритерпеноидных гликозидов.

При использовании водно-этанольного экстракта корня кохоша черного (т.е. не ремифемина) дозы варьируются от 64 до 128 мг в день, которые обычно принимают в два приема. Это внесло примерно такое же количество тритерпеноидных гликозидов.

Неизвестно, нужно ли принимать черный кохош с пищей, хотя иногда это рекомендуется делать из осторожности.

На заметку

Основная функция:

  • Женское здоровье

Также известный как

Cimicifuga racemosa, Bugbane, Bugroot, Snakeroot, Rattleroot, Blackroot, Black Snake Root

Не путать с

Голубой кохош (совершенно другая трава)

Хорошо сочетается с

  • Зверобой (не синергетический, но оба вместе показали дополнительную эффективность при лечении вазомоторных симптомов менопаузы)

  • Сообщается, что черный кохош связан с заболеванием печени (общая гепатотоксичность или аутоиммунное заболевание печени), но испытания и обзоры по этому вопросу не дали результатов. Черный кохош, похоже, не имеет отношения к этим тематическим исследованиям, и нельзя исключать подделку добавок с другими травами того же рода.

  • Может быть полезно принимать во время еды, так как расстройства желудка сообщаются о низкой частоте, но постоянно в слепых исследованиях.

  • Анекдоты и некоторые исследования предполагают, что преимущества могут быть отложены и проявятся через несколько недель.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *