Что бы вы ни думали, сигареты не поднимают вам настроение. Две анкеты, заполненные с разницей в три года 4800 ежедневными курильщиками, показали, что курильщики, которые бросили курить после первого опроса, стали намного счастливее ко второму.
«Бывшие курильщики улучшили самочувствие», – говорит руководитель исследования Патриция А. Кавазос-Рег, доктор философии из Вашингтонского университета в Сент-Луисе. «Их проблемы с психическим здоровьем и чрезмерное употребление алкоголя уменьшились, когда они бросили курить».
Не убежден? Другой обзор 26 исследований показал, что отказ от курения может быть эффективным против депрессии и тревоги.
«Отказ от курения связан с долгосрочным улучшением психического здоровья, развенчивая миф о том, что курение снимает стресс», – говорит Джемма Тейлор из Бирмингема.