Будет ли ваша диета эффективна для вас? Ответ скрывается в вашей ДНК.

В Америке повсеместно соблюдаются диеты. Большинство людей либо сидели на диете, либо знают людей, которые сейчас сидят на диете, либо знают кого-то, кто скулит, что им нужно начать следить за тем, что они едят. Мы готовы поспорить, что подавляющее большинство американцев испробовали множество различных диет, и что многие из этих диет неизбежно потерпели неудачу .

И практически для всех, кто боролся с диетой как решением проблемы потери веса , вечный вопрос: почему моя диета не работает?

Один ответ: то, как мы реагируем на определенные диеты, может быть больше связано с нашим генетическим наследием, чем мы думали, говорится в недавнем исследовании Техасского университета A&M.

В ходе исследования ученые разделили мышей на четыре группы. Каждая группа была генетически похожа, но немного отличалась – примерно аналогична людям, которые не связаны между собой. Затем исследователи дали мышам пять различных диет на шесть месяцев: американскую (с высоким содержанием жиров и рафинированных углеводов), средиземноморскую (экстракт пшеницы и красного вина), японскую (экстракт риса и зеленого чая), кетогенную (с высоким содержанием жира и белка с с низким содержанием углеводов) и контрольную диету (обычный корм для животных).

Через шесть месяцев исследователи поняли, что независимо от диеты, некоторые мыши страдали от плохих реакций (увеличение веса, ожирение печени и высокий уровень холестерина), в то время как другие оставались здоровыми и худыми без проблем. Единственным исключением из этого правила была диета в американском стиле: ни одна из мышей не чувствовала себя хорошо.

«Моей целью было найти оптимальную диету», – сказал Уильям Баррингтон, доктор философии, ведущий автор исследования. «Но на самом деле мы обнаружили, что это во многом зависит от генетики человека, и не существует единой диеты, которая была бы лучшей для всех.

«Однажды мы хотели бы разработать генетический тест, который мог бы подсказать каждому человеку лучшую диету с учетом его собственной генетической структуры. Могут быть географические различия в зависимости от того, что ели ваши предки, но мы пока не знаем достаточно, чтобы сказать наверняка.

Так что, если вы разочарованы своим текущим планом диеты, несмотря на огромные усилия, это может быть признаком того, что вам следует что-то изменить. Поговорите со своим врачом или диетологом и ознакомьтесь с нашим руководством по составлению плана здорового питания .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *