Чем больше вы хотите самоконтроля, тем меньше у вас шансов на него.

Самоконтроль – это часто желаемая черта, поскольку она может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице, сохранить крепкие отношения (и не допускать обмана) и предотвратить любые надоедливые и неприятные зависимости. Но это может быть трудной чертой для развития, если вы от природы не склонны к строгому контролю над своим поведением, и новое исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, возможно, выяснило, почему.

Исследователи обнаружили, что, по иронии судьбы, желание самоконтроля могло быть препятствием на пути к его достижению. Они провели четыре эксперимента с более чем 600 субъектами, которым требовалось либо много, либо немного самоконтроля, и измерили их стремление к большему самоконтролю или манипулированию, попросив испытуемых оценить преимущества большего контроля. Ученые заметили, что измерения или манипуляции не имеют значения, людям, которые хотели большего самоконтроля, было трудно выполнять задачи, требующие большого самоконтроля.

Почему? Что ж, полагают они, желание трансформируется в ощущение, что у них нет особого самоконтроля, заставляет сомневаться в своих силах и уменьшает необходимость грамотно сдавать экзамен.

«Одна из основных идей этой статьи заключается в том, что, хотя для общества хорошо, что и дети, и взрослые обладают высоким уровнем самоконтроля, простое желание самоконтроля может быть препятствием для его достижения», – сказал соавтор исследования. автор Лиад Узиэль, доктор философии, старший преподаватель кафедры психологии Университета Бар-Илан в Исреале. «Таким образом, хотя обычная практика, побуждающая людей к большему самоконтролю, направлена ​​на то, чтобы помочь людям обрести больший самоконтроль, она фактически подрывает их уверенность и увеличивает их сомнения в том, что у них есть ресурсы для проявления самоконтроля».

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *