Хондроитин

Что такое Хондроитин

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Хондроитин – это добавка, часто используемая в сочетании с глюкозамином для борьбы с симптомами остеоартрита (ОА).

Недавний всплеск метаанализов (исследований, посвященных другим исследованиям) показал, что большинство исследований, показавших пользу хондроитина, были плохо спланированы или подвержены случайной статистической ошибке (из-за небольшого количества участников). Более крупные исследования (которые считаются более надежными), как правило, не показывают преимуществ приема хондроитина или глюкозамина в отдельности или в сочетании.

Хотя многие люди сообщают о преимуществах использования этой добавки (особенно в сочетании с глюкозамином ), в современной научной литературе эти две добавки не рассматриваются в должной мере.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Стандартная доза хондроитина, если она выбрана для дополнения, находится в диапазоне 1000-1200 мг в день в виде одной дозы или двух-трех разделенных доз, принимаемых во время еды.

Статьи NERD

  • Облегчение колен? Попробуйте коллаген
  • Может ли хондроитин спасти коленный хрящ?

Часто задаваемые вопросы и статьи о хондроитине

Добавки для улучшения здоровья суставовПрочтитеполный ответ на «Добавки для улучшения здоровья суставов»

На заметку

  • Здоровья суставов

Основная функция:

  • Здоровье костей и суставов

Также известный как

Кондросульф (торговая марка)

Хорошо сочетается с

  • Глюкозамин

Хондроитин не стимулирует.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *