Что такое красное пальмовое масло? Мужской фитнес

Все говорят о кокосовом масле, и мы понимаем, что это действительно хороший продукт. Кокосовое масло считается самым безопасным маслом для приготовления пищи на сильном огне, поскольку оно не распадается на потенциально токсичные вещества. Он также может похвастаться длинным списком преимуществ для здоровья, включая ускорение метаболизма и улучшение здоровья сердца. Хотя вам следует продолжать использовать кокосовое масло в своем рационе, вы должны знать, что в городе появилось новое масло с не менее полезными для здоровья свойствами.

И красное пальмовое, и кокосовое масло происходят из семейства пальмовых, но технически они принадлежат к разным видам. Многие бренды красного пальмового масла, такие как Aunt Patty’s и Nutiva, поступают из Эквадора. Пальмовое масло составляет около 45% насыщенных жиров; кокосовое масло составляет около 90%.

Красное пальмовое масло выглядит немного иначе, чем большинство масел, которые вы, вероятно, храните на своей кухне. У него коричнево-оранжевый цвет и более густая консистенция. Цвет должен указывать на содержание в нем питательных веществ (подсказка: бета-каротин). Он также имеет более землистый и крепкий вкус.

Вот почему вам следует подумать о добавлении его в свой рацион : красное пальмовое масло на самом деле содержит наибольшее количество витаминов А и Е из всех масел на растительной основе. Оба они важны для сильной иммунной системы, здоровой кожи и здорового зрения.

Лучшая новость заключается в том, что добавить пальмовое масло в ваш существующий рацион не составит труда. Используйте его вместо обычного масла для запекания, тушения или жарки на среднем огне. По сути, все, что вы делаете с кокосовым маслом, можно делать и с красным пальмовым маслом. Вы можете найти его в магазинах здорового питания, а также в Интернете .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *