Что такое Clitoria ternatea
Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали
Clitoria Ternatea – одна из четырех трав, традиционно используемых в качестве аюрведического средства Shanka Pushpi для укрепления неврологического здоровья. Он показывает многообещающие результаты на животных моделях благодаря своим эффектам улучшения памяти и обладает широким спектром неврологических преимуществ (антидепрессивное, анксиолитическое, жаропонижающее), однако по этим последним утверждениям предварительные данные свидетельствуют о том, что он не слишком эффективен.
Некоторые другие предварительные данные свидетельствуют о том, что это может быть полезно для печени и циркулирующих липопротеинов, а также может принести пользу диабетикам, подавляя поглощение глюкозы из рациона. Однако об этих утверждениях еще рано говорить об их практическом значении.
Токсикологические исследования грызунов и исторического использования (частично смешанного с тремя другими травами) предполагают, что Clitoria Ternatea безопасна, но в настоящее время существуют ограниченные доказательства.
Как принимать
Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности
Из-за отсутствия вмешательства человека трудно определить точную или лучшую дозу для человека.
В настоящее время в смеси под названием Perment используется Clitoria Ternatea в дозе 125 мг, но в сочетании с другими травами. При использовании Clitoria дозы могут колебаться в пределах этого диапазона и, возможно, до 250 мг изолированно.
На заметку
- Аюрведа
- Ноотропный
Основная функция:
- Когнитивные функции и здоровье мозга
Также известный как
Шанкапуши, Шанкапуши, Горох-бабочка
Хорошо сочетается с
-
Bacopa Monnieri , Ashwagandha и Asparagus Racemosus (используется в качестве пермента)
-
Как водорастворимые, так и жирорастворимые компоненты оказываются биологически активными и улучшают память; Чтобы получить преимущества обоих, может потребоваться прием Clitoria Ternatea во время еды