Дииндолилметан

Что такое Дииндолилметан

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Дииндолиметан (DIM) является компонентом индол-3-карбинола (I3C), который содержится в представителях семейства Brassica . В первую очередь брокколи, капуста и цветная капуста.

Он оказывает сильное влияние на метаболизм эстрогена и способен поддерживать относительно сбалансированный организм (предотвращая резкое повышение или снижение уровня эстрогена). В небольших количествах он может как ингибировать фермент ароматазы (и предотвращать превращение тестостерона в эстроген), так и воздействовать на более сильные формы эстрогена и преобразовывать их в менее эффективные формы; это преобразование снижает общие эффекты эстрогена в организме. Однако прием слишком большого количества DIM за один раз может фактически вызвать фермент ароматазы и действовать противоположным образом, увеличивая синтез эстрогена.

DIM также оказывает множество антиканцерогенных (противораковых) эффектов в организме и является одной из причин, по которым это семейство овощей считается здоровым.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Было отмечено, что дополнительная доза примерно 100 мг DIM изменяет эстрогены в моче, что, как считается, отражает меньшую эстрогенность.

На заметку

Основная функция:

  • Антиоксидантное и противовоспалительное

Также известный как

ДИМ, 3,3′-дииндолилметан

Не путать с

Индол-3-карбинол (его предшественник), сульфорафан (еще один биоактивный ингредиент брокколи)

Хорошо сочетается с

  • Фенил изотиоцианат

Дииндолилметан не стимулирует

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *