Элеутерококк колючий

Что такое Элеутерококк колючий

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Eleutherococcus senticosus , широко известный как сибирский женьшень, – это трава, используемая в традиционной медицине для борьбы с усталостью. Это соединение адаптогена .

Предварительные данные свидетельствуют о том, что Eleutherococcus senticosus может улучшить физическую работоспособность в периоды упражнений высокой интенсивности. К сожалению, этот эффект не очень надежен. Исследования, которые показали самые многообещающие результаты в отношении Eleutherococcus senticosus, также имели худшую методологию. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эргогенный эффект Eleutherococcus senticosus , его также нельзя опровергнуть.

Предварительные исследования in vitro (вне тела) и на животных показывают, что добавка Eleutherococcus senticosus может обеспечить различные защитные эффекты для познания, то есть может защитить мозг от вреда. Опять же, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти эффекты.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Стандартная доза для Eleutherococcus senticosus составляет 300–1200 мг, хотя традиционно рекомендуется диапазон 2–4 г и более.

Наиболее распространенной формой добавок Eleutherococcus senticosus являются экстракты корней и стеблей, хотя также использовались экстракты листьев.

На заметку

  • Адаптоген
  • традиционная китайская медицина

Прочие функции:

  • Аллергия и иммунитет

Основная функция:

  • Увеличение мышц и упражнения

Также известный как

Сибирский женьшень, Ciwujia, Acanthopanax senticosus, Eleuthero

Хорошо сочетается с

  • Scutellaria baicalensis (в противовоспалительных целях)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *