Эмблика лекарственная

Что такое Эмблика лекарственная

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Emblica officinalis (также называемая Phyllanica emblica или просто Amla) – это растение из индийской медицины ( аюрведа ), которое традиционно использовалось для повышения общей жизнеспособности и познания, а также для увеличения продолжительности жизни; цель аналогична адаптогенным соединениям (хотя адаптогенный эффект не был четко продемонстрирован с Amla).

В настоящее время существует очень ограниченное количество человеческих данных об Амле, но оно кажется очень многообещающим, поскольку может снизить уровень глюкозы в крови как у здоровых людей, так и у диабетиков с эффективностью, аналогичной эталонному препарату глибенкламиду. Исследования на животных показали, что амла способна снизить уровень триглицеридов и улучшить профиль холестерина, а также принести пользу сердечно-сосудистой системе (сердце и сами сосуды). Большинство из этих действий объясняется его антиоксидантными свойствами, которые частично обусловлены высоким содержанием витамина С, но также и большим количеством таниновых соединений, которые также содержатся в других мощных антиоксидантах, таких как камелия синсенсис (растение, несущее катехины зеленого чая ). и димокарпус лонган .

Наряду с более интересными, но предварительными исследованиями, эффект стимуляции роста волос превышает эффект миноксидила , а также эффект увеличения продолжительности жизни у плодовых мушек, который (хотя и не сравнивается напрямую с другими агентами), оказывается более эффективным, чем другие варианты нутрицевтиков.

Хотя недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать Амлу для какой-либо конкретной цели, похоже, что она обладает широким спектром потенциальных преимуществ, которые требуют дальнейших исследований и могут способствовать общему благополучию и долголетию, как это предполагается в традиционной медицине.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Если не указано иное, большую часть преимуществ, связанных с эмбликой лекарственной , приносят плоды растения. Сами плоды (сухой вес) или их порошок принимают в диапазоне доз 1-3 г в день, причем более высокая часть этого диапазона считается более эффективной.

На заметку

  • Ноотропный
  • Аюрведа
  • Ягода

Прочие функции:

  • Когнитивные функции и здоровье мозга
  • Сердечно-сосудистые

Основная функция:

  • Чувствительность к инсулину

Также известный как

Phyllanthus emblica, Амла, Анвала, индийский крыжовник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *