Ежедневное употребление чая или кофе может помочь сохранить здоровье печени

В настоящее время известно, что чай и кофе обладают целым рядом преимуществ для здоровья – помимо сосредоточенности и ясности ума, которые дают ежедневные дозы кофеина, – таких как защита зубов, улучшение здоровья сердца, снижение риска диабета и защита от болезни Альцгеймера благодаря антиоксидантам, которые упакуйте варево. Таким образом, большинство врачей рекомендуют выпить утреннюю порцию джо или послеобеденную чашку чая, а новое исследование, опубликованное в Journal of Hepatology , показало, что оба напитка могут защитить вашу печень от развития хронических заболеваний.

Идея исследования была вызвана тем фактом, что типичная западная диета наполнена таким количеством мусора, который приводит к неалкогольной жировой болезни печени, а также знанием многих преимуществ чая и кофе для здоровья. «Существует довольно много эпидемиологических, но также экспериментальных данных, свидетельствующих о том, что кофе полезен для здоровья при повышении уровня ферментов печени, вирусном гепатите, НАЖБП, циррозе и раке печени», – сказал руководитель исследования Сарва Дарвиш Мурад, доктор медицинских наук. «Помимо печени, кофе было обратно пропорционально связано с общей смертностью населения в целом».

В рамках исследования врачи проанализировали данные около 2500 человек, принявших участие в Роттердамском исследовании в Нидерландах, где они прошли всестороннее тестирование, включая комплексное сканирование печени, и провели опрос, содержащий подробные вопросы о привычках употребления чая и кофе . Потребление кофе было разделено на нулевое, умеренное (0–3 чашки в день) или частое (более 3 чашек в день), а чай был разделен на травяной, зеленый или черный, причем потребление было либо нулевым, либо некоторым.

Исследование показало, что у тех, кто часто пил кофе, вероятность фиброза печени или рубцевания печени была значительно ниже, независимо от того, где и как они жили. И те, кто вообще пил любой травяной чай, также показали снижение риска фиброза печени в анализе. Другие исследователи, не участвовавшие в исследовании, предположили, что, поскольку оно было в значительной степени ограничено пожилыми белыми людьми и их было не так много в группах без кофе или чая, мы должны скептически относиться к результатам.

Но если вы сейчас пьете газировку или диетические безалкогольные напитки, сделайте себе одолжение и переключитесь на чай или кофе и запейте большим количеством воды. Откажитесь от фруктовых и других подслащенных соков, и исследования показывают, что вы проживете более долгую и здоровую жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *