Факты об алкоголе и сердечных заболеваниях

Существует много информации о том, как алкоголь влияет на наш организм и процесс старения, что затрудняет соблюдение правды. Хотя в большинстве исследований говорится о негативных последствиях употребления алкоголя, последние исследования показали, что умеренное употребление алкоголя действительно может быть полезно для вас. Два крупных исследования, опубликованные в журнале Circulation,  связывают потребление алкоголя от низкого до умеренного (для мужчин это примерно два напитка в день) со снижением риска сердечного приступа или аневризмы брюшной аорты (ААА), опасного для жизни дефекта в первичной артерии сердца. .

В одном исследовании исследователи использовали данные из 52 стран, сравнив 12 000 случаев первых сердечных приступов с 15 500 аналогичными людьми, у которых не было сердечного приступа. Они обнаружили, что употребление алкоголя в настоящее время связано с уменьшением риска сердечного приступа на 13% в среднем почти во всех регионах. Однако важно признать, что этот положительный эффект уменьшился, когда потребление алкоголя превысило четыре порции в неделю. Фактически, употребление шести или более напитков в течение 24 часов было связано с повышением риска сердечного приступа на 40%. 

В другом исследовании ученые наблюдали за 70 000 мужчин и женщин старше 45 лет в течение 14 лет. Участники сообщили о своем потреблении алкоголя в анкетах по частоте приема пищи. Результаты? Употребление четырех-шести стаканов алкоголя в неделю было связано с 20% меньшим риском ААА для мужчин по сравнению с употреблением менее одного или двух стаканов в неделю. В частности, потребление пива и вина было связано с меньшим риском.

Вывод: хотя вам не следует начинать пить, если вы еще не баловали себя, не расстраивайтесь из-за выпивки или двух. Если вы будете контролировать потребление, вы не разрушите свое здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *