FDA выпустило предупреждение для 5 производителей порошкообразного кофеина – плюс 5 безопасных источников, которые вас не убьют

Вы когда-нибудь хотели бы ввести капельницу кофеина прямо в вены, чтобы получить пьянящий заряд энергии, который продлится весь день? Что ж, такой вид существует – только в порошкообразной форме, и FDA только что вынесло предупреждения пяти производителям сильнодействующего кофеинового коктейля.

Они не слишком остроумны. Одна чайная ложка порошка кофеина примерно равна 28 чашкам кофе (то есть она может вас убить). Для сравнения: «100-граммовая упаковка, около 3,5 унции, может содержать столько же кофеина, сколько 400« высоких »чашек кофе Starbucks, 1250 банок Red Bull или 3000 банок колы», – говорится в сообщении New “Йорк Таймс” сообщает. А в прошлом году двое молодых людей умерли из-за употребления слишком большого количества порошкообразного кофеина, что побудило агентство предупредить людей о потенциальных опасностях.

Вы пристрастились к кофеину? >>>

FDA посчитало, что продукт представляет «необоснованный риск заболевания или травмы», поскольку порошок часто смешивают с другими напитками, и его трудно измерить точно из-за разного размера чайных ложек в домашних условиях и того, насколько плотно порошок упакован в контейнер.

«Разница между безопасным количеством и токсичной дозой кофеина в этих чистых порошкообразных продуктах очень мала», – говорится на сайте FDA. Компании Hard Eight Nutrition, Kreativ Health, Pure

Чай Матча

Матча – это порошкообразная форма зеленого чая, которая дает заряд энергии и укрепляет здоровье. Он богат полифенолами, которые помогают сжигать жир и защищают сердце, и считается естественным детоксикантом.

* Расчет на основе Caffeine Informer: 1 чайная ложка / 2 г порошка матча, растворенного в 8 унциях воды. Ценность кофеина в заваренном кофе колеблется от 64 до 272 миллиграммов на чашку в зависимости от способа заваривания.

14 супербустеров для смузи >>>

Ягоды гуараны

Этих парней используют в энергетических напитках, таких как Full Throttle, Monster и Red Bull, потому что, иначе, они содержат тонну кофеина – вдвое больше, чем в бобах Java (2-4,5 процента и 1-2 процента, соответственно, согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Pharmacognosy .) Вы не найдете ягод гуараны в местном бакалейном магазине, но вы найдете их в продаже в виде пищевых добавок.

8 альтернатив энергетическим напиткам >>>

Какао-бобы

Темный шоколад – это восхитительное лакомство, в котором содержатся десятки питательных веществ и антиоксидантов, борющихся с болезнями. Хотя вы не получите такого большого потрясения, как ежедневная чашка Джо, шоколад может дать вам немного остроты; просто выберите более высокий процент какао для большего количества флаванолов (не менее 70%).

6 питательных веществ, которые помогут вам оставаться молодыми >>>

Кольские орехи

Эти фрукты, содержащие кофеин, произрастают в тропической Африке и являются источником термина «кола» (привет, кока-кола). Семена можно кипятить для извлечения колы, превращать в порошок или жевать (как это делают местные жители в культурах Западной Африки) для быстрого приготовления. На самом деле в орехах концентрация кофеина выше, чем в кофе (

Используйте кофеин для улучшения тренировки >>>

Чай Матэ

Не путать с маття, мате также дает вам приличное количество кофеина и всех полезных компонентов чая (аминокислот, антиоксидантов, витаминов и минералов). Это традиционный южноамериканский напиток, из которого листья мате йерба замачивают в горячей воде. Его легко пить из-за низкого кислотного состава, что делает его хорошим заменителем кофе.

10 продуктов без кофеина, которые помогут вам сосредоточиться >>>

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *