Fit Fix: дрожь сжигает столько жира, сколько часовая пробежка

1) Дрожь сжигает столько же жира, сколько и часовой бег. 

Замерзание задницы на морозе может быть столь же эффективным для сжигания жира, как и быстрый бег. Исследование, опубликованное в журнале Cell Metabolism, показало, что 15 минут дрожи сжигают примерно столько же жира, как час умеренных упражнений. Как? Когда ваше тело начинает охлаждаться, он начинает превращать плохой белый жир в бурый жир – теплоизолирующий материал, который согревает ваше тело, чтобы защитить его от холода. Хотя, ради вашего сердца и мускулов (и всего остального), мы бы не рекомендовали выделяться в снежной буре в майке; вместо этого попробуйте выйти на пробежку. [ ScienceDaily ]  

2) Ваш разум переписывает вашу память.

Исследователи из Северо-Западного университета в Чикаго теперь говорят, что ваш мозг «редактирует» вашу память с помощью информации из настоящего, полностью меняя то, как вы помните прошлое. Это позволяет вашему разуму сосредоточиться на важных фактах настоящего, держать ваши мысли в курсе последних событий и сосредоточиться на актуальных задачах, вместо того, чтобы запутаться в сбивающей с толку объективности правдивого графика. Исследование может иметь большое значение для нашего отношения к свидетельским показаниям в суде и другим судебным разбирательствам, не говоря уже об автобиографиях. [ Независимый ]

3) FDA запускает кампанию по борьбе с курением подростков.

Кампания «Реальная стоимость» будет нацелена на американцев в возрасте от 12 до 17 лет по всей стране с помощью серии образовательных рекламных объявлений, освещающих риски и опасности курения табака. В рекламе будут изображены мрачные последствия освещения для здоровья. FDA проведет дополнительные кампании в течение следующих трех лет, надеясь предотвратить курение 300 000 подростков. [ CNN ]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *