Fit Fix: фруктовый сок так же вреден для вас, как и безалкогольные напитки – мужской журнал

1) Фруктовый сок так же вреден для вас, как и безалкогольные напитки.

В редакционной статье журнала Lancet Diabetes исследователи-медики обратились к повседневным фруктовым напиткам, заявив, что сок – даже полностью натуральный свежевыжатый продукт – сыграл такую ​​же большую роль в эпидемии ожирения и диабета, как и сильно подслащенные газированные напитки. Исследователи отметили, что, несмотря на то, что фруктовый сок полон витаминов и других важных минералов, называть фруктовый сок более здоровой альтернативой сладким напиткам вводит в заблуждение, поскольку содержание сахара в них в целом примерно одинаково. [ TheLancet ]

2) Немного остро одеваться.

Что ж, может быть, не в спортивной одежде, но, если одеваться немного не по проторенной дороге, ваши коллеги по профессии могут подумать, что вы более компетентны и уверены в себе. Нонконформисты, похоже, на подсознательном уровне создают атмосферу успеха, поскольку они готовы рискнуть сложившимся статус-кво, продолжая вести себя профессионально. Возможно, настало время для дебюта этого отвратительного галстука, забитого в задней части туалета. [ EurekAlert ]

Изобретите себя заново за 5 шагов >>>

3) Беспорядочная жизнь ведет к плохому поведению.

Лучший способ обуздать эту пьянку, будь то покупки, постоянное курение или выпивка, – это навести в своей жизни немного порядка и организованности. Новое исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research, показало, что люди, которых поместили в грязные, загроможденные и, как правило, плохо организованные комнаты, с большей вероятностью тратятся на дорогие продукты и плохо справляются с тестами на критическое мышление, чем когда они были в тщательно организованных аккуратные места. [ EurekAlert ]

4) Когда вы действительно голодны, ваш мозг ведет себя так, как будто он под кайфом.

Когда вы голодаете, запах вкусной еды опьяняет – буквально. В журнале Nature Neuroscience ученые сообщили, что пропуск приема пищи приводит к выработке в мозгу эндоканнибиноидов, соединений, которые чертовски похожи на ТГК в марихуане . Эти соединения (например, ТГК) вызывают обострение обоняния, из-за чего вы голодны. [ NPR ]

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *