Fit Fix: лучшая диета в мире?

1) Объявлена ​​лучшая диета в мире.

В своем ежегодном списке лучших диет US News & World Report оценил диету Dash как самую эффективную диету в целом. Палео получил мрачные отзывы и пришел последним. [ WebMD ]

2) Медитация сдерживает депрессию так же, как и лекарства.

Обзорное исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации внутренней медицины , показало, что практика медитации осознанности может помочь облегчить симптомы депрессии. Проведя анализ 18 000 исследований, группа экспертов сосредоточилась на ряде клинических испытаний и провела их на более чем 3500 человек. Они обнаружили, что техника медитации действует так же хорошо, как и некоторые лекарства, при облегчении депрессии, беспокойства и боли. [ Forbes ]

3) Понедельник был самым удручающим днем ​​в году.

Хорошие новости, вчера был, наверное, худший день в году. Британская компания Upbeat просмотрела более двух миллионов твитов в поисках негативных комментариев. Конец праздников и холодная арктическая погода в январе, очевидно, делают первый понедельник на работе одним из худших. Посмотрите на светлую сторону, с этого момента становится только лучше! [ ТВНЗ ]

4) Штат Флорида преодолевает Оберн, чтобы выиграть титул BCS.

В ожесточенной схватке, занявшей первое место в рейтинге, штат Флорида набрал 21 очко в четвертой четверти, обогнав Оберн, занявший второе место, 34–31 и выиграл национальный чемпионат BCS. Обладатель Heisman Trophy Джеймис Уинстон, защитник новичка в красной рубашке, бросил 2-ярдовую передачу Кельвину Бенджамину за 13 секунд до конца игры, закрепив победу семинолов в кульминации, которая по иронии судьбы повторила близкий триумф Оберна над Алабамой. [ NY Times ]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *