Fit Fix: ваше эго разрушает вашу продуктивность

Из-за эгоизма вы плохо справляетесь с работой.

Смирение – ключ к продуктивности и успеху? Исследовательская группа из Университета Милуоки обнаружила, что люди, чье эго было искусственно раздуто с помощью мысленных экспериментов (им было сказано представить, что их поднимают на небоскреб в стеклянном лифте), гораздо хуже справляются с задачами, поставленными перед ними исследователями. которые не получали никакой дополнительной моральной поддержки. Оказывается, мы склонны работать намного усерднее, когда мы не уверены в себе, вместо того, чтобы плыть на хрупком облаке уверенности. [ NPR ]

Добавки витаминов E и C убивают ваш прогресс в тренировках.

В то время как витамины C и E, как известно, являются важными усилителями иммунной системы, новое исследование показывает, что добавление дополнительных доз на самом деле может мешать тренировкам. Спортсменам, участвовавшим в исследовании, которые увеличили потребление витаминов E и C, было труднее развить мышечную выносливость, чем тем, кто этого не делал. Исследовательская группа предположила, что прием дополнительных добавок означает прием дополнительных антиоксидантов, которые могут препятствовать окислительному стрессу, который помогает мышцам стать сильнее. [ MNT ]

Эпидемия ожирения только усугубляется.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призывает страны по всему миру бороться с ожирением, ужесточая правила в отношении фаст-фуда, поощряя глобальные рынки предлагать свежие и полезные продукты. ВОЗ процитировала исследование, проведенное Калифорнийским университетом, которое показало, что нынешний рынок поощряет продажу сверхпереработанных пищевых продуктов, опасных методов ведения сельского хозяйства и укореняет культуру нездорового питания, рекламируя детям – все это можно ограничить более жесткими правилами. от правительств по всему миру. [ Reuters ]

Водители с СДВГ на 50% чаще попадут в аварию.

Шведское исследование показало, что неспособность уделять постоянное внимание и склонность к импульсивности означают, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) на 50% чаще делают небезопасный выбор и попадают в серьезную аварию. Авторы исследования подчеркнули важность приема лекарств для водителей с СДВГ. [ WebMD ]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *