Фукоксантин

Что такое Фукоксантин

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Фукоксантин – это коричневый пигмент морских водорослей, который содержится в большинстве коричневых водорослей, а также в некоторых других морских источниках. Это ксантофилл, молекула которого структурно похожа на бета-каротин и витамин А; однако фукоксантин не обладает витаминоподобной активностью в организме.

Фукоксантин через свои метаболиты, по-видимому, накапливается в жировых клетках в течение длительного периода времени и может вызывать потерю жира, подавляя дифференцировку и пролиферацию жировых клеток. Хотя было опубликовано только одно исследование на людях, оно представляется многообещающим не стимулирующим средством для похудания, но требует времени для работы (5–16 недель).

Он также обладает другими преимуществами для здоровья, такими как коррекция нарушений метаболизма глюкозы в мышечной ткани, что может помочь диабетикам и может снизить уровень холестерина и триглицеридов с помощью непроверенных в настоящее время механизмов. Снижение артериального давления и уменьшение запасов жира в печени и показателей печеночных ферментов было отмечено при приеме фукоксантина у людей.

Фукоксантин, хотя его использование в качестве добавки является предварительным, представляется очень многообещающим средством для похудания суставов и улучшения здоровья.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Суточная доза фукоксантина 2,4-8 мг показала пользу в некоторых исследованиях на людях в течение длительного периода времени, и хотя в этом диапазоне польза зависит от дозы, более высокие дозы не были протестированы в достаточной степени.

Если вы покупаете морские водоросли, стандартизированные по фукоксантину, поищите процент экстракта, а затем вернитесь назад. Покупка добавки undaria pinnafitida, которая содержит 1% фукоксантина по весу, потребует 240-800 мг добавки, чтобы получить 2,4-8 мг фукоксантина.

Если предположить, что эта страница о потреблении морских водорослей прочитана и понята, тогда ежедневного потребления морских водорослей может быть достаточно, чтобы получить достаточное количество фукоксантина для оптимального антиоксидантного и жиросжигающего действия.

На заметку

  • Сжигатель жира
  • Водный

Основная функция:

  • Потеря жира

Также известный как

Экстракт морских водорослей, Undaria Pinnatifida, фуко, фукотин

Не путать с

Астаксантин

Хорошо сочетается с

  • Пуническая кислота (из граната )

  • Жирные кислоты (для абсорбции)

  • Фукоксантин, по-видимому, не вызывает быстрого сжигания жира, но может потребоваться до 5-16 недель приема 5 мг или более, чтобы появился эффект сжигания жира. Вероятно, это связано с насыщением жировой массы фукоксантином.

  • Для достижения оптимального уровня потребления фукоксантина может быть достаточно употребления морских водорослей с пищей.

  • Фукоксантин, по-видимому, требует диетического жира для его абсорбции из кишечника, как и витамин А.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *