Год, когда вы все потеряете

Приливы, увеличение веса, ночная потливость и депрессия: все симптомы, которые испытывают миллионы женщин, поскольку их половые гормоны падают в среднем возрасте из-за явления, называемого менопаузой.

Но это проблема и для мужчин – по данным нового  исследования, только в Великобритании их до двух миллионов .

Автор исследования, доктор Малькольм Каррутерс, проследил за 2500 мужчинами в течение 25 лет, изучая эффекты снижения уровня тестостерона в среднем возрасте. Согласно его исследованиям, каждый пятый мужчина испытывает серьезное гормональное изменение, которое может начаться уже после тридцати лет.

Последствия падения тестостерона в среднем возрасте включают снижение полового влечения и снижение работоспособности, боли в суставах, плохое отношение и еще одно важное изменение – потерю мышечного тонуса и массы. Когда тестостерон падает, способность вашего тела поддерживать мышцы снижается, а действие эстрогена на организм усиливается: это может означать дополнительный слой кальмаров, покрывающий ваш торс. Затем этот кальмар активирует больше ароматазы, которая превращает тестостерон в эстроген (согласно исследованию 2012 года из Current Diabetes Reviews). Усталость, связанная с низким уровнем тестостерона, также затрудняет посещение тренажерного зала.

В прошлых исследованиях использовались образцы крови, в которых сравнивались уровни тестостерона мужчин среднего возраста и их сверстников в той же возрастной группе. Подход Каррутерса заключался в сравнении образцов крови с данными того же человека несколькими годами ранее. Это позволило ему гораздо точнее отслеживать изменения уровня тестостерона у человека.

Эти симптомы усугубляются ожирением, диабетом и депрессией. Так что считайте это еще одной причиной, чтобы продолжать заниматься в тренажерном зале! Если вам нужно больше вдохновения, просто посмотрите на таких парней, как Тони Хортон, 57 лет, Терри Крюс, 47 лет, и Боб Харпер, 50. 

Важно отметить, что манопауза наступает не для всех. Но, как показывает исследование Каррутерса, важно проверять свой тестостерон, пока вы находитесь в расцвете сил, чтобы вы могли сравнивать его по мере продвижения в среднем возрасте.

Подозреваете, что у вас манопауза? Заместительная терапия тестостероном ( ЗТТ ) может (возможно) помочь вам вернуться на правильный путь. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *