Гуггул

Что такое Гуггул

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Гуггул – это растение, известное своими активными ингредиентами, гуггулстеронами. Его традиционно использовали для борьбы с такими заболеваниями, как повышенный уровень липидов в крови, дисфункция печени и ожирение.

Его наиболее продаваемый эффект – способность увеличивать активность щитовидной железы – не проявляется при дозах, обычно встречающихся в добавках. Однако он оказывает антихолестеринемический эффект (снижает уровень холестерина в крови), а также является противовоспалительным и антиоксидантным соединением.

Это полезное для здоровья соединение, но оно неэффективно для основных средств, для которых оно продается (потеря веса).

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Стандартная доза гуггула (растительного экстракта) составляет 400-500 мг, принимаемых трижды в день во время еды, всего 1200-1500 мг в день (хотя раньше использовались дозы до 2000 мг). используется день во время еды.

Иногда «камедь гуггул» используется в дозах 2-4,5 г в день (всего), и, хотя нет уверенности в том, нужно ли употреблять гуггул во время еды, его все же рекомендуют из соображений осторожности.

На заметку

  • Аюрведа

Прочие функции:

  • Чувствительность к инсулину

Основная функция:

  • Потеря жира

Также известный как

Commiphora mukul , Commiphora Wightii , гуггулстероны , прегна -4, 17-диен-3, 16-дион

Предупреждение

«Дерматологическая гиперчувствительность» (побочные кожные реакции) были связаны с потреблением гуггула и гуггулипида.

  • Растение гуггул содержало как водорастворимые, так и жирорастворимые фрагменты; активные гуггулстероны жирорастворимы.

  • «Дерматологическая гиперчувствительность» (побочные кожные реакции) были связаны с потреблением гуггула и гуггулипида.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *