Что такое Святой Василий
Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали
Святой базилик (также известный как Тулси или Ocimum sanctum ) – это аюрветическое растение, которое исторически использовалось для лечения множества общих заболеваний. Недавно было показано, что он имеет научную ценность в области защиты печени и общей антиоксидантной активности, а также классифицируется как адаптоген (уменьшающий воздействие стресса на организм).
Он также используется как усилитель тестостерона , хотя прямых доказательств этого у людей не существует. Также было продемонстрировано, что это снижает репродуктивную способность.
Как принимать
Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности
500 мг экстракта листьев, принимаемого дважды в день, по-видимому, рекомендуется для неврологических и адаптогенных эффектов святого базилика, тогда как единственные доказательства других эффектов для здоровья или повышения уровня тестостерона получены у крыс с дозировками 100-200 мг / кг и 500 мг / кг соответственно . Это приводит к расчетной дозе для человека:
-
1,100-2,200 мг для человека весом 150 фунтов для общего состояния здоровья и 5,500 мг для повышения уровня тестостерона
-
1500-2900 мг для человека весом 200 фунтов для общего состояния здоровья и 7300 мг для повышения уровня тестостерона
-
1800-3600 мг для человека весом 250 фунтов для общего состояния здоровья и 9100 мг для повышения уровня тестостерона
Это оценочные дозы для человека, основанные на исследованиях на животных, и неясно, являются ли они оптимальными дозами для человека.
На заметку
- Бустер тестостерона
- Афродизиак
- Адаптоген
- Аюрведа
Основная функция:
- Либидо и сексуальное здоровье
Также известный как
Ocimum sanctum , Зеленый Тулси, Священный базилик, Тулси, Ocimum tenuiflorum
Не путать с
Тайский базилик (столовая специя)
Хорошо сочетается с
-
Расторопша пятнистая
Предупреждение
Высокие дозы базилика священного могут препятствовать фертильности у мужчин из-за нарушения сперматогенеза.
-
Многие исследования, не использующие экстракт этанола, предполагают, что активные ингредиенты могут быть жирорастворимыми по своей природе.
-
Вероятно, одно из немногих веществ, повышающих уровень тестостерона (независимо от того, работает оно или нет), которое препятствует сперматогенезу, возможно, связано с содержанием урсоловой кислоты.