Как недостаток сна может привести к увеличению веса

По данным исследования Университета Колорадо, если спать по 5 часов в сутки в течение 5 ночей, можно набрать 3 фунта. Недостаток сна вредит метаболизму , и сонливые участники исследования за ночь съедали в два раза больше калорий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *