Как питьевая сода с водой может облегчить боль в мышцах

Если вы принимаете ибупрофен от боли после тренировки несколько раз в неделю, возможно, есть лучший способ облегчить боль и боль . Новое исследование, проведенное в Университете Огаста в Джорджии, показывает, что пищевая сода – да, то же самое, что вы используете для устранения неприятных запахов в холодильнике – может быть эффективной при лечении болезненности и воспаления в организме.

 

 

Исследование было опубликовано в The Journal of Immunology  ранее в этом году и основано на предыдущих клинических испытаниях, которые показали, что раствор пищевой соды может помочь людям замедлить прогрессирование заболевания почек.

В новом исследовании участники пили пищевую соду, перемешанную с водой, что повышало pH их тела до более высокого щелочного уровня и уменьшало воспаление. Исходя из этого, исследователи предположили, что пищевая сода может помочь обратить вспять опасное воспаление в организме, связанное с такими заболеваниями, как ревматоидный артрит, а также может облегчить повседневное мышечное воспаление.

Соавтор исследования Пол О’Коннор говорит, что необходимы дополнительные исследования, но, поскольку пищевая сода достаточно безвредна, попробовать ее не повредит. Чтобы облегчить болезненность, размешайте 1⁄4 чайной ложки кухонных продуктов в восьми унциях воды – и отложите таблетки на тот случай, когда вы почувствуете сильную боль.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *