Как продлить свою спортивную карьеру

Дерек Джетер, известный шорт-стоп «Янки», объявил вчера о завершении карьеры на своих условиях. В июне этого года ему исполнится 40 лет, и он решил прекратить работу. 

Что касается вас (и вы, вероятно, не шорт-стоп для янки, но выслушайте нас), вот несколько способов расширить свой атлетизм намного старше 40 лет.


1. Травмы плеча и вращательной манжеты плеча, несомненно, вынудили кучу парней не работать задолго до того, как их время закончилось. Узнайте, как спасти плечи, выполнив четыре простых шага, и узнайте, как предотвратить травмы вращательной манжеты плеча.

2. Трудно предотвратить травмы, и долго оставаться в игре, не зная, что есть. Вот несколько продуктов, которые помогут.

3. Травмы колена и крестообразных связок могут серьезно повредить вам в долгосрочной перспективе и выйти из строя в краткосрочной перспективе. Знайте, как тренироваться после одного.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *