Кето-диета может улучшить память и долголетие, говорится в новом исследовании

В наши дни, вероятно, нет диеты более увлекательной (или противоречивой), чем кето-диета с высоким содержанием белка, высоким содержанием жиров и практически без углеводов .

За последние пять лет или около того, постоянный барабанный бой рассмотренных научных исследований превозносил многие преимущества диеты с высоким содержанием жиров – облегчение подагры , сжигание жира , повышение энергии.

Теперь, новое исследование кеты-сосредоточенный (у мышей) из Калифорнийского университета в Дэвисе, также показало , что диета с низким содержанием к не-карбюратору может привести к более длительному сроку службы и больше силы, наряду с когнитивный усовершенствованиями.

В ходе исследования исследователи разделили мышей на три группы и предложили им одну из трех диет: высокоуглеводную, низкоуглеводную и высокожировую или кетогенную, при которой около 90% калорий поступает из жира, а количество калорий составляет одна и та же. Исследователи обнаружили, что кето-диета увеличивает продолжительность жизни, память и двигательную функцию, что связано с силой и координацией, а также снижает частоту опухолей.

«Результаты меня немного удивили», – сказал старший автор Джон Рэмси, доктор философии, исследования молекулярной биологии в Школе ветеринарной медицины Калифорнийского университета в Дэвисе. «Мы ожидали некоторых различий, но меня впечатлила наблюдаемая нами величина – увеличение средней продолжительности жизни мышей на 13% на диете с высоким содержанием жиров по сравнению с рационом с высоким содержанием углеводов. У людей это будет от семи до 10 лет. Но не менее важно, что эти мыши сохранили качество здоровья в дальнейшей жизни ».

Рассматриваете сами кето-диету? Вот учебник о том, как ваше тело сжигает жир , и обязательно попробуйте несколько наших любимых кето-рецептов .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *