Хотите иметь более умных детей? Вот почему упражнения могут быть ключевыми.

Если вы любите преуспевать во всех сферах жизни и имеете полное намерение  вывести супер-ребенка , бегите: согласно исследованию, опубликованному в  Cell Reports, новое исследование предполагает, что у мужчин, которые занимаются спортом, могут быть более умные дети

[Примечание редактора: прежде чем мы углубимся в исследование, знайте, что в нем участвовали мыши, а не люди, поэтому мы пока не можем перенести результаты на людей. Мы можем делать выводы только до тех пор, пока не будут проведены дальнейшие исследования.]

Что мы действительно знаем, так это то, что тренировки имеют множество странных побочных эффектов и преимуществ, особенно в отношении мозга  (упражнения могут укреплять связи, улучшая память, обучение и мыслительные процессы). Мы также знаем, что окружающая среда может изменить способ работы наших генов, которые затем могут быть переданы детям (это называется эпигенетикой). Например, травматическое событие или хронический стресс могут вызвать у потомства тревожные или депрессивные симптомы. Однако исследователи отмечают, что некоторые исследования показали, что воздействие определенных негативных сценариев также может стимулировать клеточные изменения, которые могут защитить потомство в аналогичном случае.

Итак, исследователи задались целью выяснить, могут ли упражнения изменить способ работы генов, и можно ли передать пользу для мозга, получаемую от тренировок, детям.

В ходе исследования немецкие исследователи собрали большую группу генетически идентичных мышей-самцов, которые росли полностью оседлым образом. Теория гласила, что любые различия между животными будут результатом окружающей среды, поскольку все они имели одинаковую исходную генетику.

После того , как мыши достигли зрелого возраста, половина были добавлены в клетки с работы колеса, игрушки и игры , чтобы стимулировать их мозги и тела. Мыши пробыли в этом доме в стиле парка приключений в течение 10 недель, после чего исследователи заглянули в их мозг. Мыши, которые играли и тренировались, имели более сильные нейронные связи и лучше выполняли когнитивные тесты, чем мыши, которые оставались неподвижными.

Затем исследователи начали вязку мышей. У потомков активных самцов и неактивных самок был мозг с сильными связями, что предполагало больший интеллект. Они учились немного быстрее и запоминали лучше, чем мыши с малоподвижными родителями.

Исследователи считают, что все сводится к влиянию физических упражнений на мужскую сперму.

Как только мыши начали бегать, несколько типов микроРНК начали увеличиваться и формировать более прочные связи между клетками мозга; эти крошечные молекулы в конечном итоге влияют на гены. Но это был первый раз, когда исследователи обнаружили их в мозге  и  сперме.

Такие высокие уровни микроРНК не были обнаружены у потомков бегущих мышей. Уровни были довольно равномерными для активного и малоподвижного потомства. Точно так же, когда эти щенки выросли и родили собственное потомство, ни у одного из них не было особенно сильных нейронных связей в мозгу. 

Итог: преимущества бега начинаются и заканчиваются упражнениями.

Итак, если вы хотите иметь сильную, умную родословную, вы можете начать тренироваться. И если вы хотите помочь мозгу ваших детей функционировать на более высоком уровне, вы также должны поощрять их к тренировкам. Как только активность прекращается, польза от упражнений ограничивается.

В настоящее время исследователи изучают эти молекулы микроРНК в сперме и крови мужчин, чтобы увидеть, соответствуют ли результаты у людей. А пока продолжайте бегать, тренироваться и играть. Это пойдет тебе только на пользу.   

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *