Что такое Лимонен
Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали
D-лимонен – это соединение, известное как «лимонный экстракт», которое в больших количествах содержится в лимонных соках.
Сам по себе, а также связанный с ним продукт, известный как «перилловая кислота», известны своими антиканцерогенными свойствами (борются с раком) и полезны для печени. Было показано, что потребление D-лимонена либо в виде добавок, либо в виде свежевыжатого лимонада, содержащего мякоть, снижает образование некоторых опухолей и уменьшает накопление жира в печени, вызванное диетой.
Хотя коммерческие соки, как правило, содержат низкий уровень D-лимонена, свежевыжатый сок «средиземноморского стиля» с мякотью имеет его высокий уровень.
Как принимать
Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности
30-40 жидких унций. лимонада в средиземноморском стиле (мякоть в) содержит примерно 500 мг D-лимонена, что можно рассматривать как активную дозу.
В остальном, ежедневный прием 1 г D-лимонена дает много преимуществ.
На заметку
Прочие функции:
- Потеря жира
Основная функция:
- Антиоксидантное и противовоспалительное
Также известный как
Экстракт лимона, D-лимонен
-
Лимонен не стимулирует
-
Лимонен – одно из летучих веществ в цитрусовых, ответственных за его аромат.
-
Уровни лимонена высоки в кожуре цитрусовых, а соки, содержащие мякоть, содержат больше лимонена, чем варианты без мякоти.