Вышли на пробежку без наушников ? Вернитесь и возьмите их.
Люди, которые слушают собственный плейлист, не только усерднее работают и испытывают подъем настроения, но и сохраняют приятные воспоминания о тренировке , которые могут помочь им выйти за дверь в следующий раз, предполагает исследование Спрингфилдского колледжа в Массачусетсе.
«Это первое исследование, демонстрирующее« запоминающееся удовольствие »от физических упражнений под музыку», – говорит автор исследования Жасмин Хатчинсон.