Люди, которые слушают музыку во время тренировок, получают лучшие тренировки

Вышли на пробежку без наушников ? Вернитесь и возьмите их.

Люди, которые слушают собственный плейлист, не только усерднее работают и испытывают подъем настроения, но и сохраняют приятные воспоминания о тренировке , которые могут помочь им выйти за дверь в следующий раз, предполагает исследование Спрингфилдского колледжа в Массачусетсе.

«Это первое исследование, демонстрирующее« запоминающееся удовольствие »от физических упражнений под музыку», – говорит автор исследования Жасмин Хатчинсон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *