Лучшие добавки для ваших проблем с эрекцией, доступные на Amazon сейчас

Мужской журнал стремится представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию.Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [email protected] .Рекламный контент

В спальне нет такого облома, как необходимость летать на полумачте, но проблемы с эрекцией, вероятно, встречаются чаще, чем вы думаете: около 30 миллионов американских мужчин страдают от эректильной дисфункции, а каждый четвертый, обращающийся за лечением от ЭД, на самом деле недееспособен. возраст 40, согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Sexual Medicine . Все мы знаем, что есть маленькая синяя таблетка, которая может исправить сбой при запуске. Но вам не обязательно заполнять скрипт, чтобы сэкономить.

ЭД может быть вызвана несколькими причинами, но одно можно сказать наверняка: вам нужен здоровый запас нейротрансмиттера оксида азота (NO), чтобы получить и поддерживать эрекцию. NO вырабатывается в нервной ткани и помогает вашему Джонсону встряхнуть, расслабляя гладкие мышцы, чтобы кровь могла заполнить пенис. Согласно исследованию, опубликованному в Proceedings of the National Academy of Sciences, после первоначального выброса NO ваше тело выделяет каскад химических веществ, в том числе больше нейротрансмиттеров, которые помогают вам оставаться твердыми и счастливыми .

Проблема возникает, когда ваше тело не может производить достаточно оксида азота, чтобы получать и поддерживать вас. Такие лекарства, как Виагра, решают эту проблему. Но травы, витамины и аминокислоты устраняли проблемы с эрекцией задолго до того, как появилась волшебная таблетка.

Одно предостережение: несмотря на то, что эти добавки полностью натуральные, витамины и аминокислоты могут взаимодействовать с другими лекарствами. Поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем что-либо добавлять в свой распорядок дня, особенно с учетом того, что бесчисленные исследования показали, что ЭД обычно связана с более серьезными проблемами со здоровьем, включая болезни сердца.

1. L-аргинин

L-аргинин или аргинин – это аминокислота, содержащаяся в красном мясе, птице, рыбе и молочных продуктах, которая помогает расширять кровеносные сосуды и увеличивать кровоток. «Организм использует эту незаменимую аминокислоту в качестве основного строительного материала для оксида азота», – объясняет Гарри Фиш, доктор медицинских наук, клинический профессор урологии и репродуктивной медицины в Медицинском колледже Вейлла Корнелла / Пресвитерианской больнице Нью-Йорка.

Хотя обоснование того, почему это сработает, непонятно, исследования фактического влияния аргинина на эректильную дисфункцию неубедительны, отмечает Чарльз Уокер, доктор медицины, доцент урологии и соучредитель клиники сердечно-сосудистого и сексуального здоровья в Йельском университете. Но, учитывая его солидный профиль безопасности, минимальные побочные эффекты и потенциальную пользу при сердечно-сосудистых заболеваниях, стоит попробовать , добавляет он, особенно в сочетании с другими травами из этого списка, которые, как показали исследования, могут быть более эффективными.

Тем не менее, вам может быть лучше вернуться на шаг назад по цепной реакции и принять добавку L-цитруллина . Согласно исследованию 2011 года, проведенному Университетом Фоджи в Италии, ваше тело превращает L-аргинин в оксид азота, но также слишком быстро метаболизирует его, когда аминокислота принимается в виде пероральной добавки . В том же исследовании было обнаружено, что L-цитруллин, который организм превращает в L-аргинин, на самом деле является лучшим вариантом для того, чтобы следовать тому же метаболическому пути и лечить ЭД.

Возьми!

2. Витамин D

Исследователи из Университета Джона Хопкинса обследовали 3400 здоровых американцев и обнаружили, что мужчины с дефицитом витамина D на 32% чаще испытывают проблемы с его восприятием, чем люди с достаточным уровнем, даже после поправки на другие факторы риска ЭД. На самом деле, эта связь настолько распространена, что Уокер говорит, что уровни D – это то, что он всегда проверяет у пациентов с ЭД. Почему? Солнечный витамин имеет решающее значение для поддержания здоровья эндотелиальных клеток, выстилающих кровеносные сосуды. Без достаточного количества этого вещества кровоток затруднен, что влияет на все, от вашего сердца до вашего стояка.

Возьми!

3. Йохимбе

По словам Уолкера, полученный из коры вечнозеленого дерева в Западной Африке, Йохимбе был основным сценарием для шаткого волка до появления таких чудесных лекарств, как виагра. « Йохимбе повышает сексуальную активность , блокируя определенные нейротрансмиттеры в головном мозге и увеличивая высвобождение оксида азота в кавернозных нервах полового члена», – объясняет он. И он хорошо сочетается с другими таблетками, благоприятными для эрекции: исследование, проведенное в 2010 году в Иранском журнале психиатрии, показало, что комбинация йохимбе и L-аргинина успешно помогает парням подняться. Однако у Йохимбе также есть несколько побочных эффектов, включая повышенное кровяное давление и беспокойство. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавки.

Возьми!

4. Роговой козий травка

Несмотря на название, рогатый козий травка на самом деле помогает улучшить вашу эрекцию, а не либидо. Ботанически известная как эпимедиум, это растение веками использовалось китайцами. Он используется, помимо прочего, для лечения пониженного либидо и эректильной дисфункции. «Все больше исследований показывают, что изолированный икариин – экстракт эпимедиума – ингибирует фермент фосфодиэстеразу-5 (ФДЭ-5) и значительно увеличивает синтазу оксида азота, помогая улучшить эректильную функцию», – говорит Фиш. Фактически, это тот же механизм, через который работает Виагра (но у травы есть гораздо лучшее название).

Возьми!

5. Витамин B3 (ниацин)

Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Journal of Sexual Medicine, ежедневная доза ниацина улучшает эректильную функцию, особенно у мужчин с высоким уровнем холестерина . Витамин помогает увеличить кровоток и уменьшить воспаление – одну из основных причин высокого уровня холестерина и эректильной дисфункции. «Витамин B3 также используется для производства половых гормонов и других важных химических сигнальных молекул», – говорит Фиш. Как и многие другие в нашем списке, эта таблетка наиболее эффективна в сочетании с другими: коктейль из пропионила, L-карнитина, L-аргинина и ниацина, принимаемый в течение трех месяцев, улучшил 40% эрекции в исследовании исследователей. в Римском университете Ла Сапиенца в Италии .

Возьми!

6. Женьшень Panax

Женьшень долгое время считался китайцами афродизиаком, он может не только увеличить обороты двигателя. Южнокорейское исследование , проведенное в 2013 году, показало, что прием травы всего на несколько недель улучшил работу парней в спальне, в том числе помог им продержаться дольше, прежде чем закончить. Между тем, исследование сперматогенеза показало, что женьшень также может способствовать более жесткой и продолжительной эрекции и повышению уровня тестостерона, что, в свою очередь, повышает либидо. « Женьшень – многообещающая травяная терапия для лечения ЭД, потому что он способствует расслаблению гладких мышц полового члена, повышает уровень дофамина в головном мозге и увеличивает давление в кавернозных нервах полового члена, что способствует синтезу оксида азота», – объясняет Уокер.

Возьми!

7. Фолиевая кислота.

Турецкое исследование показало , что мужчины с умеренной и тяжелой ЭД имели значительно более низкие уровни фолиевой кислоты , чем ребята без проблем. Уокер говорит, что витамин B стимулирует оксид. Это могло бы объяснить, почему его отсутствие привело бы к отсутствию эрекции.

Возьми!

8. Гинкго билоба

Китайская медицина уже давно использует траву гинкго для улучшения притока крови и кислорода к мозгу. Существует не так много исследований его влияния на эрекцию у людей, но анализ исследования 2011 года в Neuroscience показал, что экстракт листьев гинкго билоба действительно увеличивает активность дофамина в мозге крыс, тем самым улучшая их эрекцию.

Трава особенно эффективна для тех, чьи невзгоды основаны на других лекарствах: более раннее исследование Калифорнийского университета показало, что гинкго билоба на 76% эффективен при лечении сексуальной дисфункции, вызванной антидепрессантами. «Гинкго помогает противодействовать сексуальной дисфункции, вызванной некоторыми антидепрессантами, называемыми СИОЗС, путем блокирования активности серотонина в эректильных центрах мозга, что в конечном итоге приводит к лучшему синтезу и биодоступности оксида азота», – объясняет Уолкер.

Возьми!

Ознакомьтесь с ежедневными предложениями на Amazon

Ознакомьтесь с замечательными продуктами и снаряжением, которые мы рекомендуем читателям Men’s Journal

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *