Лучший суперпродукт из лосося

Жареная или запеченная жирная рыба, такая как лосось, должна стать вашим источником белка.

С чем сочетать лосось:  желуди, кабачки, мангольд, фисташки, петрушку и лимон.

Почему это полезно: витамины в мангольде (A, E, K) и кабачке (A, C) лучше усваиваются жиром, как в лососе. Гремолата (нарезанная смесь) из петрушки, лимона и фисташек добавляет аромат / питательные вещества с небольшим количеством калорий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *