Найдите цель жить дольше

Следующая волна исследований по увеличению продолжительности жизни сосредоточена не на еде или физических упражнениях , а на более философском подходе. Оказывается, если вы можете ответить на вопрос «Почему я здесь?» вы проживете дольше.

Новое исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, утверждает, что те, кто считает, что у них есть цель в жизни, будут жить дольше. Исследователи внимательно изучили данные крупномасштабного исследования старения под названием «Средний возраст в Соединенных Штатах» и обнаружили, что из 6000 участников те, кто сказал, что у них была цель, жили в среднем на 15% дольше, чем те, у кого ее не было. достаточно, чтобы добавить несколько дополнительных лет.

По словам ведущего исследователя Патрика Хилла, который говорил с NPR , чувство цели у людей может сильно различаться. 

«Хилл говорит, что это может быть так же просто, как убедиться, что семья счастлива», – говорится в статье. «Это может быть больше, например, вклад в социальные изменения. Это могло бы быть больше сосредоточено на себе, например, хорошо справлялось с работой. Или это может быть о творчестве ».

Кроме того, не имеет значения, когда вы обретаете это чувство цели. Это может произойти, когда вы только начинаете учиться в колледже или уже на пенсии. «Это может быть 20, 50 или 70 лет», – говорит NPR.

Важно иметь чувство направления. Так что подключитесь к своему внутреннему философу и получите несколько дополнительных лет. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *