Новая причина для развития вашей реальной социальной сети

Хорошие новости: чтобы жить дольше, просто нужно проводить больше времени с другими людьми. В чем подвох? Для этого вам придется противостоять трендам.

Совершенно новый анализ исследования BYU показывает, что мы не только становимся более социально изолированными, но также повышаем наш риск преждевременной смерти на 32% – в том числе ожирение, злоупотребление психоактивными веществами или отсутствие медицинской помощи. (Предыдущие исследования авторов даже показали, что жить в одиночестве может быть так же смертельно опасно, как выкурить 15 сигарет в день или быть алкоголиком.)

Исследование продолжает прогнозировать, что к 2030 году среди людей младше 65 лет (читай: вас) разразится эпидемия опасного для здоровья одиночества. «Во всех развитых странах наблюдается рост тенденции к одиночеству – самый высокий показатель за всю историю», – говорит соавтор исследования Тим Смит, доктор философии.

И хотя не совсем ясно, почему социально изолированные люди менее здоровы – Смит предполагает, что у них может быть более слабая забота о себе, у них нет семьи, которая заставляла бы их обращаться за лечением, и более низкая страсть к жизни – нет никаких сомнений в том, что это так.

Так что, если вы хотите остаться на некоторое время, ограничьте свои бесконечные «социальные» сети (которые на самом деле могут быть довольно асоциальными), выходите из дома вместо того, чтобы заказывать / есть / оставаться дома, и продолжайте налаживать настоящие дружеские отношения. Вы нужны другим людям – и они нужны вам. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *